ماذا سوف يحدث لجسمك إذا أكلت ثمرة أفوكادو يوميا؟

فاكهة الأفوكادو فاكهة مميزة وفريدة وغنية بالعديد من القيم  الغذائية المفيدة هذا وقد اجري العديد من الدراسات لكي تظهر التأثيرات الرئعة علي مظهرنا وصحتنا أيضا.  فماذا سوف يحدث إذا تناولت ثمرة أفوكادو يوميا؟ وما التأثير الذي سوف ينعكس علي جسمك وكيف سيستجيب جسمك لهذة التأثيرات؟ وهل ستكون النتائج مذهلة حقا؟

حسنا في مقال اليوم سنقوم بالإجابة علي هذة التساؤلات وأكثر فتابعنا! واذا كنت تفضل مشاهدة الفيديو يمكنك مشاهدة الفيديو على قناتنا

–

9- سينتعش فمك

فالسبب الرئيسي لوجود نفس كريه هو عسر الهضم  ومتاعب المعدة ولكنك ستتخلص من هذا كله ولن تواجهه مرة أخري اذا ما قمت بإدراج فاكهة الأفوكادو في قائمة طعامك اليومي!  فتحتوي هذة الفاكهة علي مادة الفلافونويد و هي مادة مضادة للبكتريا و الاكسدة والتي تقوم بالقضاء علي البكتريا الموجودة في الفم و تمنحك نفسا منتعشا وهذة المادة رائعة حقا في القيام بتلك المهمة لدرجة انها يمكنها أن تحميك من سرطان الفم!  نعم. لقد سمعتني جيدا فقد اجري العلماء في جامعة اوهايو دراسة اظهرت ان المواد الغذائية الموجودة في فاكهة الافوكادو يمكنها ان تعرقل وتقضي علي الخلايا المسببة لمرض سرطان الفم ولا يتوقف الامر علي القضاء علي تلك الخلايا ولكنها ايضا تمنع الخلايا التي من المحتمل ان تتحول إللي ورم سرطاني من التطور لذلك نحن نقترح عليك ان تستبدل معطر الفم الخاص بك بفاكهة الافوكادو اللذيذة

 8 – ستعمل كليتك بكفاءة اعلي

تحتوي فاكهة الافوكادو علي معادن رائعة مثل البوتاسيوم فقط احتفظ بهذا الاسم في ذاكرتك لأننا سنتحدث عنه لاحقا . يساعد البوتاسيوم جسمك علي ان يحتفظ بتوازن السوائل عبر قنوات كيمائية من الخلايا والاعضاء وهذا التوزان الجيد يسمح لكليتك ان تعمل بصورة افضل لذلك يوصي وبشدة تناول فاكهة الافوكادو خاصة لمرضي الكلي

7 – ستنخفض نسبة الكوليسترول و ثلاثي الغليسريد:

لم تكن ابدا المعاناة من وجود نسبة عالية من الكوليسترول و ثلاثي الغليسريد امرا جيدا علي الاطلاق!
فارتفاعهم  يرتبط وبصورة اساسية بالاصابة بأمراض القلب! وبالطبع لا تعد تلك الاخبار اخبارا سارة اليس كذلك؟!

ولكن تأتي اليك فاكهة الافوكادو مرة اخري لكي تنقذك حيث يوجد نوعان من الكوليسترول قليل الكثافة وقد اجري الخبراء في المكسيك دراسة و اظهرت كيف يمكن لتناول الافوكادو بطريقة منتظمة من تقليل الكوليسترول ذو التأثير الضار بالصحة بنسبة تصل الي 22% وتقوم فاكهة الافوكادو ايضا برفع نسبة الكوليسترول الجيد الأتش دي إل لنسبة تصل الي 11% وهذا ما يعد سببا إضافيا للوقوع في حب فاكهة الأفوكادو!

 6 – سيعمل كبدك بطريقة اكثر كفاءة وفاعلية:

المشاكل الصحية التي يمكن ان تصيب الكبد يصعب التغلب عليها حقا ولكن دعنا نكون صادقين فلا يوجد شيء مستحيل علي الافوكادو! فهذة الفاكهة تعد واحدة من اكثر المنتجات التي تمثل افضل حمية صديقة للكبد ويعود الفضل في ذلك كله الي قدرتها علي مساعدة جسمك في انتاج مادة الجلوتاثيون حيث يقوم الكبد و بإستماته بالاستسلام لهذة المادة المضادة للاكسدة لكي يقوم بتنقية الجسم من المواد الضارة وحماية الخلايا من التدمير  وتحتوي فاكهة الأفوكادو ايضا علي فيتامين سي وفيتامين إي ذلك الترابط والتجمع القوي الذي يمكن له ان يحمي كبدك ويمكن ايضا لفيتامين أ ان يتحد مع فيتامين ك المتواجد في فاكهة الافوكادو ايضا لكي يسحق التهابات الخلايا ونتيجة لذلك كله ان ثمرة فاكهة واحدة من الافوكادو يمكن لها ان تكون حامي الكبد من اي هجوم مفاجيء وكل شيء يمكن ان يعطل عمله حقا ان فاكهة الافوكادو تعد فاكهة متعددة المهارات في عالم الفاكهة

 5 – سينخفض ضغط دمك:

إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع فينبغي عليك ان تتخد من فاكهة الافوكادو صديقا لكل الاوقات!  هل لازالت تذكر عنصر البوتاسيوم الذي تحدثنا عنه سابقا؟ انه القدرة علي تنظيم وضبط اتزان السوائل في الجسم والانتفاع منها وكذلك ضبط ضغط الدم وفي هذة الحالة يعمل البوتاسيوم علي منع الاصابة بتخلخل العظام والاهم من ذلك انه يعمل علي خفض ضغط الدم

 4 – سيتحسن نظرك وقدرتك علي الرؤية:

ترتبط صحة عينيك بكونك مفعما بالحيوية وتعيش في سعادة وهناء الامر الذي يرتبط بشدة بما تتناوله ومن بين جميع المنتجات المتاحة لديك ستظهر عيناك امتنانا كبيرا اذا ما اشتمل طعامك اليومي علي فاكهه الافوكادو حيث تعتبر فاكهة الافوكادو فاكهة غنيه بالمواد المقاومة للأكسدة وبخاصة الكاروتينات و اللوتين والزيانكنثين تلك المواد التي تحمي عينيك من الضوء الازرق الضار  فكلما تناولت المواد الغذائية التي تحتوي علي هذه المواد سوف تمتلك عينين صحيتين اكثر

 3 – ستمتلك حماية اضافية من الاصابة بمرض السرطان:

تستمد فاكهة الافوكادو قدرتها علي الحمايه من الاصابة بمرض السرطان من خلال احتوائها علي الكارتوينات والدهون احادية الإشباع تلك المواد التي تساهم وتلعب دورا فعالا في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا بصورة رائعة هذا وقد اظهرت العديد من الدراسات التي تم اجراؤها في كافة أنحاء العالم أن تعمل المواد العضوية في فاكهة الافوكادو علي القضاء علي الخلايا السرطانية واخضاعها بعبارة اخري تسبب فاكهة الافوكادو موتا تلقائيا لتلك الخلايا السرطانية ويا لها من نتيجة رائعة لفاكهة بسيطة جدا اليس كذلك؟

 2 – ستخسر وزنك:

بعيدا عن جميع العناصر والمكونات التي تحتوي عليها فاكهه الافوكادو فبالاضافة الي ذلك كله تعتبر فاكهه الافوكادو غنية بالألياف وهذا ما يعد امرا ضروري للقضاء علي تلك الزيادة غير المرغوبة في الوزن حيث تعمل الالياف علي الشعور بالإمتلاء ويتم هضمها ببطيء

 1- ستتوهج وستشرق بشرتك:

يمكن لفاكهه الافوكادو ان تمارس سحرها وتأثيرها علي جسم الانسان من الداخل والخارج فقد اصبحت تلك الفاكهه في احوال كثيرة جزء من العلاجات المنزلية تلك التي تنافس في تأثيرها مستحضرات التجميل  غالية الثمن وانت كما تعرف ان للأفوكادو تأثيرا عظيما ورائعا علي الجسم حيث تعد تلك الفاكهه مصدرا هاما لفيتامين سي وفيتامين إي ويعرف فيتامين سي علي انه يعمل علي تكوين الكولاجين و الإيلاستين  تلك المواد التي تساعد علي منح البشرة المرونة والطاقة ايضا تقليل الضرر المفرط الذي قد يصيب البشرة نتيجة لتعرضها لاشعة الشمس ويعمل علي توقف علامات التقدم في السن! وتعد فاكهه الافوكادو ايضا غنيه بالاحماض الدهنية تلك الاحماض الضرورية التي  تعمل علي ترطيب وتجديد خلايا البشرة ونتيجة لذلك ستصبح بشرتك ناعمة وستقل الالتهابات بها!

وماذا عنك؟ هل تحب الأفوكادو؟ كم مرة تأكل تلك الفاكهه؟ فقط اخبرنا في التعليقات!
شكرا لكم!